能否添加輔食得看寶寶的需要

本文Tag標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)??

  現(xiàn)在,許多育兒書籍和兒寶醫(yī)生都指出:在4個月時就應(yīng)為嬰兒添加輔食。但美國專業(yè)人士卻主張:就象母乳喂養(yǎng)4個月以下的嬰兒“應(yīng)看嬰兒是否有要吃奶的要求,而不是看鐘表應(yīng)該幾點喂”一樣,添加輔食“應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求,而不是看幾個月該添加輔食”,一般,不主張為6個月以下的嬰兒添加輔食。

  ·看寶寶的表現(xiàn),選擇添加輔食的時間

  美國兒科學(xué)會認(rèn)為:當(dāng)他們想吃輔食的時候,觀察如下征兆:

  1、連續(xù)幾天哭鬧,你發(fā)現(xiàn)他既沒有病,也沒有長牙的現(xiàn)象;
  2、當(dāng)其他人吃飯時,他對飯桌上的飯菜十分感興趣;
  3、能自己坐穩(wěn),挺舌反射消失,這樣的話,嬰兒不致于將食物推出口外;
  4、自己會抓食物,并能放入口中。

  還有一點應(yīng)該注意,嬰兒自認(rèn)為可以吃輔食了,并從盤中抓出食物,品嘗其中的味道,結(jié)果可能會導(dǎo)致嬰兒胃部不適、便秘或不消化,也就是說,你會在尿布上發(fā)現(xiàn)完全沒有消化的食物。這時你應(yīng)該暫停,等幾周后再試一試。

  ·添加輔食要點:逐漸添加、當(dāng)心過敏

  香蕉泥是開始添加的首選輔食,并且嬰兒喜歡吃。然后可添加絞肉機絞出的嫩肉餡,最后再加雞蛋。再加柑橘類水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物,一周后再換另一種從未嘗過的食物。這樣,你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應(yīng),如:皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史,要格外謹(jǐn)慎,過敏性食物包括牛奶、雞蛋,尤其是蛋清。

  專家建議:合理營養(yǎng)就是指膳食平衡,食物種類多,并盡可能接近其自然狀態(tài)

  不要去買罐裝的商品類嬰兒食品,你可以在家自己為嬰兒做。比如:用一個混合機,食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品后,請仔細(xì)閱讀標(biāo)簽,避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)??煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告,請不要盲目信從。母乳中含有鐵,在9個月時,醫(yī)生會檢驗嬰兒血樣,查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也盡量避免糖和鹽(中國喂養(yǎng)輔食方法是4個月后開始添加雞蛋、橘子汁)。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中,用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力,輔食越稀,嬰兒越易吸收,最好是一湯匙谷類食物加4-6湯匙水,隨著月齡的增大,加水量也隨之減少。

  專家建議:不要強迫嬰兒吃輔食,這樣他們會將剛喂食物吐出來,如果連續(xù)幾天都失敗,就說明嬰兒暫時還不適宜添加輔食

  剛開始添加輔食時,一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米,但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘,應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后,再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后,要開始添加水果,還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時都可添加水果汁。肉類應(yīng)在6個月以后添加,因為難以消化。

  6個月以后,嬰兒會用手抓東西吃,這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發(fā)育過程,可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干,再給予小塊水果、蔬菜和干酪等,建議9個月之后再喂雞蛋,因為,9個月之前,嬰兒對雞蛋易產(chǎn)生過敏。

  ·寶寶自己拿東西吃,要注意飲食安全

  要避免食物引起嬰兒窒息,不要讓嬰兒抓到堅果、玉米花、葡萄干、葡萄和莓等。一周歲之前,不應(yīng)喂蜂蜜,因為蜂蜜可引起肉毒中毒。也不應(yīng)喂牛奶,因為,牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂干酪等奶制品。滿一周歲后,開始喂牛奶時,應(yīng)喂全奶,因為,兩周歲以下的兒童,身高發(fā)育較快,需要全奶中的脂肪。

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